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登山賞秋去堯山
    登山這種戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)無(wú)需高技巧的極佳的有氧運(yùn)動(dòng)，也越來(lái)越受辦公室一族的青睞。山中異常清新的空氣，給予你在工作、學(xué)習(xí)環(huán)境中無(wú)法奢求的空氣浴，在這種環(huán)境中可以改善心肺功能。山間道路崎嶇不平，特別是在沒(méi)有經(jīng)過(guò)認(rèn)為修飾的路段，能夠鍛煉全身各處肌肉，改善人體的平衡功能，增強(qiáng)肢體的靈活度。當(dāng)?shù)巧仙綆p之后極目遠(yuǎn)眺，既可以消除眼部疲勞，又可以放松緊張的精神。登山運(yùn)動(dòng)最好選擇在清晨，但強(qiáng)度不宜過(guò)大，且應(yīng)循序漸進(jìn)，并進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)于剛開(kāi)始參與登山運(yùn)動(dòng)的人，應(yīng)防止受傷�？梢约s上三五好友結(jié)伴而行，在登山的過(guò)程中，拋開(kāi)工作，嬉笑暢談，既可健身又可以減壓。

    堯山風(fēng)景名勝區(qū)是國(guó)家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，以獨(dú)特的奇峰、怪石、飛瀑、溫泉、山花、紅葉、湖面、云海、原始森林、珍禽異獸及眾多人文景觀構(gòu)成了完整的風(fēng)景體系。專(zhuān)家評(píng)價(jià)具有“華山之險(xiǎn)、峨嵋之峻、張家界之美、黃山之秀”，集“雄、險(xiǎn)、秀、奇、幽”于一體，是旅游觀光、避暑療養(yǎng)、科研探險(xiǎn)、尋幽覓奇的理想場(chǎng)所。