滑雪去哪？“嵩頂冰雪文化旅游節(jié)”邀你high翻天
http://m.funboxpower.com 添加時(shí)間：2017/1/4 11:06:42 來(lái)源：河南旅游資訊網(wǎng) 點(diǎn)擊次數(shù)：
滑雪的基本要領(lǐng)
第一步：步行 穿上滑雪板最初的動(dòng)作就是步行，其動(dòng)作與一般的走路并沒(méi)有兩樣，開(kāi)始時(shí)也許不習(xí)慣，可先穿上一只滑雪板來(lái)回走兩趟，而后再兩只一起穿上，一步一仗的適應(yīng)平衡。
第二步：跌倒 以側(cè)身著地最為安全，亦即以大腳外側(cè)，腰下側(cè)著地，同時(shí)舉起雙雪杖并用力將兩腳伸直，以防不必要之受傷。
第三步：方向變換 以滑雪板之前端或尾端為圓心，將欲轉(zhuǎn)變方向內(nèi)側(cè)之滑雪板，向欲轉(zhuǎn)換方向分開(kāi)成V字形，再將外側(cè)雪板靠攏過(guò)來(lái)，本方向轉(zhuǎn)換僅適合于平坦的雪地上進(jìn)行，若是于斜坡上則不適用。
第四步：登行 最簡(jiǎn)單的方法就是做纜車上山，滑雪場(chǎng)有廂式或外露式纜車，上山最方便的做法就是把滑雪板脫掉，扛著滑雪板走上去。
第五步：平地滑行 兩腳平行站立，利用手腕力量將兩雪仗向后推動(dòng)，使身體和兩滑雪板同時(shí)向前滑行前進(jìn)，身體重心不可置于后，否則會(huì)有身體后傾的情況發(fā)生，那可是會(huì)導(dǎo)致后座跌倒的。
滑雪姿勢(shì)
１、直線滑降是將兩只滑雪板保持平衡，向坡下直線滑行，滑行呈加速狀態(tài)，練習(xí)中要保持身體重心，不摔倒。
２、犁式滑降是將兩只雪板后部外推出，呈內(nèi)八字狀，用兩只雪板的內(nèi)刃卡主雪面向下直線滑行，雪板八字角度的大小，決定阻力的大小和滑行的快慢，這種練習(xí)主要是將滑降中的加速運(yùn)動(dòng)控制為勻速或減速運(yùn)動(dòng)，此技術(shù)可用于減速和停止。
３、半犁式滑降是將一只雪板保持直線滑降姿態(tài)，另一只呈犁式滑降姿態(tài)，滑行中兩腳不斷變換姿勢(shì)，但身體重心始終要放在呈直線滑降姿態(tài)的腳上，這種練習(xí)主要是為學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)彎技術(shù)打基礎(chǔ)。
４、犁式轉(zhuǎn)彎時(shí)先呈犁式滑降姿態(tài)，向右轉(zhuǎn)，重心放左腳，向左轉(zhuǎn)，重心放右腳，轉(zhuǎn)彎中，承擔(dān)體重的雪板為主動(dòng)板，另一只為從動(dòng)板，這種練習(xí)是利用雪板的內(nèi)刃實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)彎，兩只雪板交替成為主動(dòng)板，即為犁式連續(xù)轉(zhuǎn)彎。
滑雪的安全與自我保護(hù)
１、準(zhǔn)備向下滑行前，應(yīng)先觀察即將滑行方向的情況，最好在前方無(wú)人或人少的情況下滑行，以免由于自己控制能力差而沖撞他人。
２、初學(xué)者在滑行時(shí)一旦感到危險(xiǎn)，欲停又停不下來(lái)時(shí)，一個(gè)最簡(jiǎn)單易行的方法是上體向左右任何一側(cè)倒下即可。
３、滑行中一旦跌倒，應(yīng)迅速站起，繼續(xù)滑行，或立刻脫掉雪板盡快走到雪場(chǎng)邊緣，以防被后來(lái)者撞傷。
走，一起鞏義嵩頂滑雪去
嵩頂滑雪度假區(qū)聯(lián)系電話：0371—64464889
(作者：本站 責(zé)任編輯：申志) 【回到頂部】 【返回上頁(yè)】 【關(guān)閉窗口】
